あらすじ／作品情報

まえがき第１部日常生活の中でのちょっとした気付き、小さな一歩１章「いいも悪いもないですよ！」２章「自己否定」の無限ループ３章「怖れと不安」狂詩曲４章「正義と悪」のパターン化５章「コントロール願望」を自覚する６章　失敗がなくなる「魔法の祈り」７章　計画や目標を捨ててみよう！８章　無責任のススメ９章「自分軸」を取り戻す！10章　恋愛の深層構造をひも解く第２部　少し本格的な修行をしてみよう！11章　鳥の瞑想12章「天敵」が消える魔法の瞑想13章　親殺しの瞑想14章　メンタルモデル瞑想あなたのメンタルモデルを探るアンケート15章　天外塾の概要むすび巻末資料１：人間の意識の成長・発達のサイクル巻末資料２：「実存的変容」が深まった人の特徴