枕を変えると健康になる 「手づくり枕」で頭痛、肩こり、不眠は治る
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あらすじ／作品情報
頭痛・肩こり・不眠は治るこんな症状に思い当たりませんか！？● 首の痛み・コリ● 頭痛● 猫背● いびき● 夜中に何度も目が覚める● 集中力や根気がない● 疲れがとれない● 昼間の居眠りなど 「玄関マット」 ＋ 「タオルケット」でだれにでも簡単にできてしまうんです！■著者のコメントしつこい肩こりや腰痛。医師から「歳だから仕方ない」と言われた四十肩や五十肩。真夜中の激しいいびきや、たびたび襲ってくるつらい頭痛。「治らない」と諦めていた椎間板ヘルニアに、加齢による背中の丸み。これらはすべて、「枕」で大きく改善する可能性があります。■目次●第１章 それ「枕不眠」ではありませんか？●第２章 これが枕健康法だ！●第３章 その「ストレス睡眠」が万病のもと！●第４章 健康な心身を作る「手づくり枕」●第５章 枕が変わると、人生が変わる！■著者 山田朱織（やまだ・しゅおり）
