あらすじ／作品情報

茨城県に「普通とは違う料理教室」があります。「心と体の温まり、不調が消える」と話題になっている料理教室。「冷え性が改善した」「便秘・生理痛がなくなった」「子宮筋腫、 更年期障害が治った」「イライラしなくなった」「パートナーとの関係がよくなった」「不妊治療がうまくいかなかったのに、妊娠した」「薬を飲まなくなった」「肌も髪もキレイになり、若く見られるようになった」■実は日本人の多くが「隠れ低体温」と言われ、冷えを体感している人はもちろん、冷えを感じていなくても平均体温が下がっています。体温を上げるメリットは様々なところで語られますが、実際問題、体温を上げられている人は多くありません。体の内側からしっかり温めるために必要なのが、「温める食事」に変えることです。「何を食べるか」だけでなく、「何を、どう食べるか」を意識するだけで、体は温まり、体や心の不調のほとんどが消えていくのです。1万2000人が効果を実感した「奇跡の料理教室」の食事の秘密を公開！温活レシピ付き！【内容より】■朝の「一杯のお味噌汁」で冷え知らず■体を温める「すごい食べ物」５選■丸ごと食べると、体のバランスが整う■体が冷えない「温活サラダ」のススメ■「身土不二」で美しく健康になる■お米で子宮温活■心が軽くなる「砂糖」断ちの方法■心を回復する食材の選び方……など