あらすじ／作品情報

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。大人気のめちゃカワシリーズに食べ方＆栄養の本が仲間入り！わたしたちの体は、肌も髪の毛も骨も筋肉も、みんな食べ物を材料にして作られています。だから、きれいになりたい、頭がよくなりたい、運動ができようになりたいって思ったら、食べることに注目することが大切です。この本では、健康的にキレイになれる食べ方のルールや栄養素などについて紹介しました。食の疑問や悩みに答えるページもあります！　かわいいイラストやマンガ、写真も満載！　楽しく栄養や食べ方について学べる本です。