1日3分聴くだけ！　心がスッキリ片づく習慣

作家名：吉田昌生

出版社： WAVE出版

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1日3分聴くだけ！　心がスッキリ片づく習慣

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あらすじ／作品情報

瞑想というと、むずかしそうなイメージがありますが、本書はとことんわかりやすさにこだわりました。瞑想ってなに？具体的になにをどうやればいいの？瞑想をはじめたい人が知りたいことを、イラストとともにやさしく解説。

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