あらすじ／作品情報

2014年4月、2人の小学生の子育てに追われるいわゆる普通の主婦だった私は、ダイエットトレーナーとして独立起業しました。きっかけは、「私の経験...絶対みんなの役に立つ!」と思ったから。テレビ番組のダイエット情報は全て録画。流行りのダイエットDVDは全てAmazonで注文。インターネットの情報をかき集め、ダイエット特集の雑誌を買い漁り、読んだダイエット本は合計800冊以上。19歳からの24年間、80種類以上のダイエットを試した経験をもとに、ダイエットのカウンセリングを開始。すると、不思議なことが起きました。ダイエットのカウンセリングをしていく中で、ダイエット以外の悩みを聴くことの方が多くなっていったんです。人間関係の悩み…職場の悩み…仕事の悩み…家族やパートナーとの悩み…「もっと心地良く、楽に生きたい!」そんなたくさんの声に応えるために、YouTubeの配信をはじめました。毎朝8: 30からの30分間、テレビ番組のように2年間継続して配信し続け、チャンネル登録数が2万人を突破した頃、新たな声を聴くことになりました。「自己肯定力をアップするにはどうしたらいい」「どうやったら、かもあきさんみたいな強いメンタルを手に入れられるの」そこで、体と心を整えて自分をもっと好きになる【自分塾】を開講することにしました。そして自分にとっての幸せとは何かに気付くことができる【かもあき講演会】を開催しました。自己肯定力があがり、世界一平和で心が穏やかになるオンラインサロン【かもあきお花畑サロン】を運営するようにもなりました。たくさんの方とお話しする中で、強く感じることがありました。それは、「みんな、我慢している…」お金がないから…子育てで忙しいから…旦那の反対があるから…みんな、何かのせいにして、自分の想いを押し殺してしまっている。そして、自分には無理だ…と自分自身に言い聞かせてしまっている。やりたいことがあったとしても、一歩踏み出す勇気を持てない人に出会った時、私は決まってこう言います。「悩む暇なんてない!いいから秒でやれ!」私はいつでも自分の思いに素直に従って行動しています。「5分考えても、5時間考えても結果は同じ。」悩んでいても何も解決しない。だから、すぐに行動する。そして心の中ではこう思っています。「大丈夫、どうせ上手くいくから。」本書が自分には価値がないって思い込んで、生きづらさを感じている人たち、一歩踏み出す勇気を持てない人たちの心を軽くする一助になれば、この上ない喜びです。不安の原因は、“言い訳三昧の先送り癖"「でも」「だって」を卒業しよう!「5分考えても、5時間考えても結果は同じ。「みんな違って　みんないい。わたしもね。」※この電子書籍は『秒でやれ～大丈夫、あなたは幸せになれるから』（2021年7月8日 かも出版発行）を改題、再編集して電子書籍化したものです。